Gymnastique Ecole du dos Mail14®- Pilates

La gymnastique Ecole du dos Mail14®-Pilates s’adresse à tous les adultes actifs ou retraités, à toute personne désireuse “d’apprendre son dos” par la dynamique du mouvement appris, organisé et contrôlé par un praticien entraîné à la prévention.

La prise en charge médicale des maux de dos est bien assurée dans nos pays occidentaux, en revanche, la prévention, qui est sans doute l'arme la plus efficace contre les maux de dos, est souvent négligée.

Le mal de dos n'est ni dramatique ni tout à fait bénin, car il peut devenir chronique. Comme pour d'autres problèmes de santé, c'est par l'hygiène, la recherche des vraies causes et une prise en charge individuelle et collective que l'on pourra agir sur ce fléau médico-social.

Il est prouvé que les gymnastiques préventives spécialisées de kinésithérapeute sont des moyens efficaces pour lutter contre les souffrances articulaires et musculaires liées au mal de dos, nous vous proposons des cours collectifs de gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée dans les trois plans de l'espace selon les principes d'une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination.

Ces cours collectifs en petit groupe et précédés d'un bilan individuel s'intéressent, aux adultes actifs ou retraités, aux anciens patients de la kinésithérapie qui souhaitent réduire les risques de récidive, ainsi qu' à toutes personnes désireuses "d'apprendre son dos" par la dynamique du mouvement appris.

Cette gymnastique respecte et dynamise le système articulaire, entraîne et tonifie les muscles du corps entier. Elle peut devenir le sport pour toute personne à la recherche d'une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie. L'ensemble de ces activités construites en partie sur un ballon de rééducation et avec des sangles décompressives sont accessibles au plus grand nombre.

Cette école du dos est animée par un kinésithérapeute, professionnel de santé, diplômé d'Etat et formé spécialement à cette démarche de prévention qui s'inscrit dans le cadre légal de son décret de compétence.

Le kinésithérapeute qui anime ces séances peut également dépister, lors des bilans individuels ou au décours des séances, des limitations et dysfonctionnements de l'appareil locomoteur qu'il peut traiter précocement avant l'apparition de pathologies établies ou adresser au médecin traitant.

Jours et horaires des cours :

• lundi à 18h30
• mardi à 10h00, à 11h00 et à 18h45
• jeudi à 10h30 et 11h30

Il y a 6 élèves maximum par cours et ces cours sont de différents niveaux. Votre inscription à un cours dépendra des conclusions du bilan que nous aurons obtenus grâce à un premier rendez-vous entièrement gratuit et qui précède chaque inscription.

Pour prendre un rendez-vous de pré-inscription ou pour tous renseignements vous pouvez nous contacter par ce formulaire de contact ou bien directement par téléphone au : 

09.81.24.26.72 ou 06.95.37.30.73